Privéles
Merk je dat je behoefte hebt aan meer persoonlijke aandacht tijdens een yogales? Loop je al een tijdje met (spannings)klachten en wil je dat graag op zachte wijze aanpakken? Kom je er tijdens een groepsles niet altijd uit met de houdingen? Of merk je dat je het lastig vindt om écht te ontspannen?
Boek dan een privéles, zodat er alle ruimte is voor jouw behoefte. Samen ontdekken we wat voor jou werkt en ontvang je een yogales op maat. Helemaal voor jou!
Het is ook mogelijk om een privéles samen te volgen met je partner, een vriend(in) of een kennis. In deze Privéles in Duo is er nog steeds alle ruimte voor persoonlijke aandacht, terwijl je de ervaring met iemand kunt delen.
Wanneer is een privéles iets voor jou?
Privéles ter ondersteuning van:
- Vermoeidheid, overwerktheid en/of overbelasting
- Stress en/of moeite met ontspannen
- Overprikkeling en/of hoog-sensitiviteit
- Het vinden en ervaren van yin & restorative houdingen die passend zijn bij jouw fysieke, mentale en/of emotionele behoefte. Rekening houdend met de ruimte die jouw lijf heeft en eventuele klachten.
Ondersteuning van het herstel bij:
- Burn-out en reïntegratie bij burn-out
- Angst
- Depressie
- (Chronische) spanningsklachten
De privélessen zijn gericht op het stimuleren van het herstellend vermogen van het lijf. Uitgangspunt is dat het lijf, en dus jij, al heel bent. Door middel van rustige en zachte beweging, yin & restorative yoga en ademhalingsoefeningen herinneren we je lijf hieraan en wordt je herstel ondersteund.
Mogelijk ben je al onder behandeling bij een therapeut, en dan kan deze vorm van yoga als bedding ingezet worden om je helingsproces te ondersteunen.
