Klantenbeoordeling 4.8/5

Behandelingen

Move the Body, Calm the Mind

Naast onze groepslessen kun je bij Atlas Yoga ook terecht voor persoonlijke behandelingen en individuele begeleiding. Soms heeft je lichaam behoefte aan extra aandacht, wil je gericht werken aan herstel of ontspanning, of past een één-op-één setting simpelweg beter bij wat je op dat moment nodig hebt. Met diverse behandelingen bieden we ruimte om op een persoonlijke manier aandacht te geven aan je fysieke en mentale welzijn.

Behandelaanbod

Soms heeft je lichaam behoefte aan extra aandacht, wil je gericht werken aan herstel of ontspanning, of past een één-op-één setting simpelweg beter bij wat je op dat moment nodig hebt. Met onder andere yogatherapie, privélessen, Guasha en hand- en voetmassages bieden we ruimte om op een persoonlijke manier aandacht te geven aan je fysieke en mentale welzijn. Iedere behandeling heeft een eigen benadering, maar steeds staat centraal wat jij nodig hebt om je prettiger in je lichaam te voelen, spanning te verminderen en je gezondheid en veerkracht te ondersteunen.

Behandelingen

Privéles | Yogatherapie

Yogatherapie is een persoonlijke vorm van begeleiding waarbij yoga, bewuste beweging, ademhaling en ontspanning worden afgestemd op jouw lichaam, mogelijkheden en behoeften. De sessies kunnen ondersteuning bieden bij lichamelijke of mentale klachten, langdurige stress, bewegingsbeperkingen of wanneer je meer lichaamsbewustzijn en vertrouwen in bewegen wilt ontwikkelen.

Privéles | Kennismaken met Ontspanning

Tijdens deze individuele yogales ontdek je in alle rust wat jouw lichaam helpt om te ontspannen. De les wordt afgestemd op jouw wensen en maakt gebruik van rustige beweging, yin yoga, restorative yoga en eenvoudige ademhalingsoefeningen. Ideaal wanneer je wilt kennismaken met yoga, behoefte hebt aan extra persoonlijke begeleiding of wilt leren hoe je meer rust en ontspanning kunt ervaren in je dagelijks leven.

Guasha behandeling

Guasha is een traditionele Aziatische behandelmethode waarbij met een speciale schraper over de huid wordt gegaan om de doorbloeding te stimuleren en afvalstoffen af te voeren. Deze behandeling kan helpen het lichaam beter te herstellen, spanning te verminderen en kan ingezet worden bij uiteenlopende klachten zoals nek- en schouderpijn, hoofdpijn en spijsverteringsproblemen.

Hand- en voetmassage

Een hand- en voetmassage is een laagdrempelige ontspanningsbehandeling waarbij de volledige aandacht uitgaat naar de handen en/of voeten. Met rustige massagegrepen en warme doeken ontstaat ruimte om te vertragen, te ontspannen en weer meer in contact te komen met je lichaam.