Yogalates
Yogalates combineert de yogafocus op verbeterd bewustzijn van geest en lichaam, kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans, met Pilates-technieken om de houding te verbeteren en een sterke, stabiele basis voor beweging te creëren. In sommige lessen wordt er gewerkt met een thema, dan doen we meer houdingen die hierbij passen. We doen bijvoorbeeld de maangroet wanneer de les tijdens de volle maan plaatsvindt. Kan je moeilijk kiezen tussen yoga en Pilates? Dan is Yogalates een goede les voor jou: best of both worlds!
Focus
- Activerend
- Spierversterkend
Tijden
- Woensdag van 9.00 tot 10.00 uur
- Donderdag van 18.30 tot 19.45 uur