Klantenbeoordeling 4.8/5

Yogastijlen

Move the Body, Calm the Mind

Bij Atlas Yoga willen we yoga toegankelijk maken voor iedereen. Of je nu soepel beweegt of juist met klachten kampt, veel ervaring hebt of net begint: er is altijd een vorm die bij jou past.

We bieden verschillende yogastijlen aan, elk met hun eigen tempo, focus en effect. Van ontspanning en herstel tot kracht en verdieping. Onze docenten begeleiden je met aandacht en helpen je om op een veilige manier te bewegen, binnen jouw mogelijkheden.

Twijfel je welke stijl het beste bij je past? We hebben een handige beslisboom voor je gemaakt die je op weg helpt. Klik op de knop hieronder en ontdek welke yogavorm bij jou aansluit.

Yoga voor Krachtopbouw en Flexibiliteit

Via een breed palet aan asana’s (yogahoudingen) leer je de natuurlijke bewegingsvrijheid van je lichaam kennen en verruimen. De asana’s combineer je met oefeningen voor kracht en flexibiliteit. Via gerichte aanwijzingen ontwikkel je lichamelijke intelligentie en behendigheid. Het mooie van yoga is dat het op verschillende lagen van je wezen doorwerkt. De beweeglijkheid, speelsheid, weerbaarheid, kalmte en open mind die je in yogahoudingen beleeft, werken ook door buiten de mat.

Focus

Tijden