Klantenbeoordeling 4.8/5

Yogastijlen

Move the Body, Calm the Mind

Bij Atlas Yoga willen we yoga toegankelijk maken voor iedereen. Of je nu soepel beweegt of juist met klachten kampt, veel ervaring hebt of net begint: er is altijd een vorm die bij jou past.

We bieden verschillende yogastijlen aan, elk met hun eigen tempo, focus en effect. Van ontspanning en herstel tot kracht en verdieping. Onze docenten begeleiden je met aandacht en helpen je om op een veilige manier te bewegen, binnen jouw mogelijkheden.

Twijfel je welke stijl het beste bij je past? We hebben een handige beslisboom voor je gemaakt die je op weg helpt. Klik op de knop hieronder en ontdek welke yogavorm bij jou aansluit.

Yin/Yang Yoga

Deze les combineert twee stijlen van yoga in één oefening waarbij het yin wordt gemengd met het yang. Yin houdt de poses vast, resulterend in een zachtheid en ontspanning; Yang is een dynamische reeks met focus en actie. Yin is de stilte en werkt op de diepere bindweefsels rond organen en gewrichten, terwijl de yang zich richt op beweging en kracht in het lichaam. In deze les zul je een innerlijk evenwicht vinden. Het is geschikt voor alle niveaus.

Focus

Tijden