Klantenbeoordeling 4.8/5

Yogastijlen

Move the Body, Calm the Mind

Bij Atlas Yoga willen we yoga toegankelijk maken voor iedereen. Of je nu soepel beweegt of juist met klachten kampt, veel ervaring hebt of net begint: er is altijd een vorm die bij jou past.

We bieden verschillende yogastijlen aan, elk met hun eigen tempo, focus en effect. Van ontspanning en herstel tot kracht en verdieping. Onze docenten begeleiden je met aandacht en helpen je om op een veilige manier te bewegen, binnen jouw mogelijkheden.

Twijfel je welke stijl het beste bij je past? We hebben een handige beslisboom voor je gemaakt die je op weg helpt. Klik op de knop hieronder en ontdek welke yogavorm bij jou aansluit.

Pilates

Pilates is een rustige maar krachtige trainingsvorm die zich richt op het versterken van het lichaam vanuit de diepe spieren, met speciale aandacht voor de core (buik, rug, bekkenbodem). Het combineert kracht, controle, ademhaling, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn in vloeiende, nauwkeurige bewegingen. Door de oefeningen verbeter je je houding, stabiliteit en soepelheid, en creëer je een sterk en evenwichtig lichaam.

Focus

Tijden