Klantenbeoordeling 4.8/5

Yogastijlen

Move the Body, Calm the Mind

Bij Atlas Yoga willen we yoga toegankelijk maken voor iedereen. Of je nu soepel beweegt of juist met klachten kampt, veel ervaring hebt of net begint: er is altijd een vorm die bij jou past.

We bieden verschillende yogastijlen aan, elk met hun eigen tempo, focus en effect. Van ontspanning en herstel tot kracht en verdieping. Onze docenten begeleiden je met aandacht en helpen je om op een veilige manier te bewegen, binnen jouw mogelijkheden.

Twijfel je welke stijl het beste bij je past? We hebben een handige beslisboom voor je gemaakt die je op weg helpt. Klik op de knop hieronder en ontdek welke yogavorm bij jou aansluit.

Iyengar Yoga

In een Iyengar yogales ligt de nadruk op de functie en de vorm van het lichaam. De les richt zich op de ontwikkeling van kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans. Met behulp van attributen zoals touwen, blokken en stoelen kan de student de juiste uitlijning bereiken, ongeacht leeftijd en fitnessniveau. De attributen helpen spanning en letsel te voorkomen.

Focus

Tijden