Inner Axis yoga is geen eigen yogastijl, maar een door Max Strom samengestelde combinatie van ademoefeningen, yogahoudingen, qigong, visualisaties en ontspanningstechnieken. Samen hebben deze een kalmerende werking op het zenuwstelsel (effect: ontspanning), versterken en versoepelen ze het lichaam (effect: vitalisatie) en kunnen ze helpen om in het lichaam vastgezette emoties weer in beweging te brengen (effect: heling). Dit kan bijdragen aan de vermindering van stressklachten, angst en slaapproblemen.

De lessen zijn laagdrempelig en toegankelijk voor elk niveau en elke leeftijd. Het tempo is rustig en biedt de mogelijkheid om diep gevoeld contact te maken met het eigen lichaam.