Klantenbeoordeling 4.8/5

Yogastijlen

Move the Body, Calm the Mind

Bij Atlas Yoga willen we yoga toegankelijk maken voor iedereen. Of je nu soepel beweegt of juist met klachten kampt, veel ervaring hebt of net begint: er is altijd een vorm die bij jou past.

We bieden verschillende yogastijlen aan, elk met hun eigen tempo, focus en effect. Van ontspanning en herstel tot kracht en verdieping. Onze docenten begeleiden je met aandacht en helpen je om op een veilige manier te bewegen, binnen jouw mogelijkheden.

Twijfel je welke stijl het beste bij je past? We hebben een handige beslisboom voor je gemaakt die je op weg helpt. Klik op de knop hieronder en ontdek welke yogavorm bij jou aansluit.

Dynamische Yoga

Een dynamische les waarin je op een precieze en gefocuste manier door verschillende asana’s beweegt. Door een specifieke beweging binnen een houding herhaaldelijk uit te voeren, kun je vaak dieper in de pose komen. Denk aan zonnegroeten, staande houdingen en asana’s die je core versterken, gevolgd door een langere ontspanning aan het einde van de les. De les begint rustig en bouwt vervolgens op naar snellere bewegingen en meer uitdagende asana’s. Alle niveaus zijn welkom.

Focus

Tijden