Naast onze groepslessen kun je bij Atlas Yoga ook terecht voor persoonlijke behandelingen en individuele begeleiding. Soms heeft je lichaam behoefte aan extra aandacht, wil je gericht werken aan herstel of ontspanning, of past een één-op-één setting simpelweg beter bij wat je op dat moment nodig hebt. Met diverse behandelingen bieden we ruimte om op een persoonlijke manier aandacht te geven aan je fysieke en mentale welzijn.
Persoonlijke begeleiding kan een waardevolle aanvulling zijn op de groepslessen. Misschien wil je in alle rust kennismaken met yoga en ontspanning, heb je behoefte aan extra individuele aandacht of zoek je begeleiding die is afgestemd op lichamelijke of mentale klachten. Daarom bieden we verschillende vormen van individuele begeleiding aan, zodat je de ondersteuning kunt kiezen die het beste aansluit bij jouw situatie. Bekijk hieronder de verschillende mogelijkheden.
Yogatherapie is een persoonlijke vorm van begeleiding waarbij yoga, bewuste beweging, ademhaling en ontspanning worden afgestemd op jouw lichaam, mogelijkheden en behoeften. De sessies kunnen ondersteuning bieden bij lichamelijke of mentale klachten, langdurige stress, bewegingsbeperkingen of wanneer je meer lichaamsbewustzijn en vertrouwen in bewegen wilt ontwikkelen.
Tijdens deze individuele yogales ontdek je in alle rust wat jouw lichaam helpt om te ontspannen. De les wordt afgestemd op jouw wensen en maakt gebruik van rustige beweging, yin yoga, restorative yoga en eenvoudige ademhalingsoefeningen. Ideaal wanneer je wilt kennismaken met yoga, behoefte hebt aan extra persoonlijke begeleiding of wilt leren hoe je meer rust en ontspanning kunt ervaren in je dagelijks leven.
Move the Body
Calm the Mind
Alle rechten voorbehouden aan ATLAS YOGA
Deel van ATLAS GEZONDHEID
