Klantenbeoordeling 4.8/5

Yogastijlen

Move the Body, Calm the Mind

Bij Atlas Yoga willen we yoga toegankelijk maken voor iedereen. Of je nu soepel beweegt of juist met klachten kampt, veel ervaring hebt of net begint: er is altijd een vorm die bij jou past.

We bieden verschillende yogastijlen aan, elk met hun eigen tempo, focus en effect. Van ontspanning en herstel tot kracht en verdieping. Onze docenten begeleiden je met aandacht en helpen je om op een veilige manier te bewegen, binnen jouw mogelijkheden.

Twijfel je welke stijl het beste bij je past? We hebben een handige beslisboom voor je gemaakt die je op weg helpt. Klik op de knop hieronder en ontdek welke yogavorm bij jou aansluit.

Yogalates

Yogalates combineert de yogafocus op verbeterd bewustzijn van geest en lichaam, kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans, met Pilates-technieken om de houding te verbeteren en een sterke, stabiele basis voor beweging te creëren. In sommige lessen wordt er gewerkt met een thema, dan doen we meer houdingen die hierbij passen. We doen bijvoorbeeld de maangroet wanneer de les tijdens de volle maan plaatsvindt. Kan je moeilijk kiezen tussen yoga en Pilates? Dan is Yogalates een goede les voor jou: best of both worlds!

Focus

Tijden