Dynamische Yoga
Een dynamische les waarin je op een precieze en gefocuste manier door verschillende asana’s beweegt. Door een specifieke beweging binnen een houding herhaaldelijk uit te voeren, kun je vaak dieper in de pose komen. Denk aan zonnegroeten, staande houdingen en asana’s die je core versterken, gevolgd door een langere ontspanning aan het einde van de les. De les begint rustig en bouwt vervolgens op naar snellere bewegingen en meer uitdagende asana’s. Alle niveaus zijn welkom.
Focus
- Activerend
- Flow
Tijden
- Zaterdag van 10.30 tot 11.45 uur