Ashtanga | Led Class
Ashtanga Vinyasa yoga bestaat uit een reeks van vaste dynamische yogaposes die vlot op elkaar volgen, in combinatie met ademhalingstechniek. Bij deze vorm van yoga ontwikkel je lenigheid, sterkere spieren, stamina en innerlijke rust. Naast dat je ruimte vindt in je lichaam en je je houding verbetert, kom je ontspannen en vol energie uit de les. Ashtanga is er voor iedereen, je hoeft niet lenig te zijn en ook niet sterk, je hoeft alleen maar je matje uit te rollen.
Focus
- Activerend
- Spierversterkend
Tijden
- Maandag van 10.00 tot 11.15 uur
- Woensdag van 13.00 tot 14.15 uur
- Donderdag van 14.45 tot 16.00 uur