Yoga voor Parkinson

Gespecialiseerd aanbod

Move the Body, Calm the Mind

Bij Atlas Yoga zijn we gericht op het toegankelijk maken van yoga voor verschillende mensen met diverse klachten of (taal)barrières. We geloven dat yoga een waardevolle bijdrage kan leveren aan zowel fysiek herstel als mentale gezondheid. Daarom doen we er alles aan om een plek te creëren waar iedereen zich welkom voelt en op een veilige, passende manier kan meedoen.

Yoga kan altijd. Of je nu groot of klein bent, jong of oud, ziek of niet; in India zeggen ze: als je kunt ademen, dan kun je ook yoga beoefenen.

In de lessen Yoga voor Parkinson worden houdingen aangepast en er wordt een veilige omgeving gecreëerd, waardoor deelnemers zich vertrouwd voelen om zichzelf te zijn en hun eigen lichaam beter leren kennen. Er wordt rekening wordt gehouden met ieders’ beperkingen. Natuurlijk wordt de adem meegenomen en misschien wel het belangrijkste is de (eind)ontspanning.

Yoga kan aanvullend zijn op bijvoorbeeld fysiotherapie. Met yoga beoefen je elke les in de basis alle spier- en gewrichtsgroepen van je lichaam, waardoor je deze in conditie houdt. Daarnaast beoefen je een goede houding waardoor je meer rechtop blijft staan. Alle mensen met bewegingsbeperkingen zijn welkom. Zo heeft MS veel vergelijkende symptomen waardoor deze lessen ook voor hen heel passend kunnen zijn.

Tijden en tarieven

Je kan bij de live lessen aansluiten met een reguliere leskaart of abonnement. Kijk op onze tarievenpagina voor onze opties.

Voor de online lessen hebben we een aangepast tarief, kijk ook hiervoor op de tarievenpagina onder het kopje 'Leskaarten'.

Over de docent

De lessen worden gegeven door ervaringsdeskundige Marjan Overdiep. Toen Marjan de ziekte van Parkinson bleek te hebben, ging ze op zoek naar een bewegingsvorm die bij haar past.Ze ontdekte yoga, niet alleen als fijne bewegingsvorm, maar ook als manier om weer bij zichzelf te komen na een hectische tijd waarin ze veel te hard en te lang had doorgewerkt. Om zichzelf te verdiepen in yoga en de filosofie erachter verbleef ze twee maanden in een Ashram in India. Daar werd ze omgeschoold tot yogadocent. Sindsdien geeft ze yogalessen aan mensen met een fysieke beperking, meestal mensen met Parkinson.

Marjan haar wens is dat alle mensen met een beperking en Parkinson kunnen ervaren hoeveel profijt je kunt hebben van yoga. Daarom heeft ze in 2019 stichting Maryoga opgericht, met als grootste activiteit Yoga4Parkinson. Haar missie: yoga dicht bij mensen met parkinson brengen. Om dit mogelijk te maken nodigt ze yogadocenten die affiniteit hebben met de ziekte van Parkinson uit om zich te specialiseren in Yoga4Parkinson. In Nederland zijn dit inmiddels ruim 100 yogadocenten.

Gespecialiseerd aanbod

Yoga voor Parkinson

In de lessen Yoga voor Parkinson wordt yoga op maat gegeven. Wat past bij jou op dit moment, rekening houdend met hoe jij je voelt vandaag, of je nu Parkinson hebt of een andere aandoening.

Geen ingewikkelde houdingen, maar bewegen met respect en liefde voor je eigen lichaam.

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga nodigt je uit stil te staan bij jezelf, je lichaam, je emoties én je baby. Tijdens deze bijzondere periode verandert er veel, zowel fysiek als emotioneel. In de lessen leer je mee te bewegen met deze veranderingen, je lichaam sterker en flexibeler te maken én je geest in balans te houden. De lessen zijn geschikt voor ieder trimester.

Privéles

Onze privélessen bij Atlas Yoga zijn één-op-één sessies waarin we volledig afstemmen op jouw lichaam, tempo en wensen. Of je nu wilt werken aan herstel, meer kracht, flexibiliteit of beter omgaan met stress. De docent begeleidt je met oog voor jouw fysieke mogelijkheden en mentale belastbaarheid, zodat je met gerichte oefeningen stap voor stap meer vertrouwen, ontspanning en lichaamsbewustzijn kunt opbouwen.

Yin & ACT

In deze lessen combineren we de verstillende Yin yogahoudingen met elementen uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT). We werken aan het vergroten van psychologische flexibiliteit, het versterken van aandacht voor het hier-en-nu en het ontdekken van wat voor jou echt belangrijk is.

Yoga in het Turks - Türkçe Yoga Dersi

Deze lessen worden volledig in het Turks gegeven en is bedoeld voor Turkssprekende deelnemers die graag yoga willen beoefenen in hun moedertaal. De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als ervaren deelnemers.

Klantenbeoordeling 4.8/5

Gespecialiseerd aanbod

Move the Body, Calm the Mind

Yoga voor Parkinson

Tijden en tarieven

Over de docent

Gespecialiseerd aanbod

Yoga voor Parkinson

Zwangerschapsyoga

Privéles

Yin & ACT

Yoga in het Turks - Türkçe Yoga Dersi

Pagina’s

Contact